Basit ama etkili önlemlerle ömrünüze ömür katmak ve kaliteli yaşamak elinizde. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiz Karagözoğlu, vücudu koruyan ve kaliteli yaşamayı kolaylaştıran önerileri şöyle sıralıyor:
1- Haftada 1100 Kalori Yakın: Duke Üniversitesi’ndeki bilim insanları, haftada 1100 kalori yakacak kadar egzersiz yaparak, damar tıkanmasına ve hipertansiyona yol açan karın bölgesindeki yağ birikmesine engel olunabileceğini belirtiyor.
