İzleyiciler

kurallar etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
kurallar etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

10 Ekim 2013 Perşembe

HAYATIN ALTIN KURALLARI

*Gögün her yerde mavi olduğunu anlamak için dünyayı dolaşman gerekmez.
* Bak, aynı zamanda da baktığını gören ol.
* Geldiğin zaman boşluk dolduran değil, gittiğin zaman yeri doldurulamayan ol.
* Her duyduğuna inanma, elindekinin hepsini harcama ve istediğin kadar uyuma.
* 'Seni seviyorum' derken inanarak söyle.
* 'Özür dilerim' derken karşındakinin gözünün içine bak.
* İlk görüşte aşka inan.
* Asla başkalarının hayalleriyle dalga geçme.
* Derinden ve inançla sev.
* Kırılabilirsin belki ama başka türlü de hayatını tam yaşayamazsın.
* Anlaşmazlıklarda dürüstçe savaş.
* İnsanlar hakkında konuşulanlara inanıp onlar hakkında karar verme.
* İnsanlari yargılarsan, onlari sevmeye zamanın kalmaz.
* İnsanlara beklediklerinden fazlasını ver ve bu işi yaparken kibar ol.
* Yavaş konuş, ama hızlı düşün.
* Eger biri sana cevap vermek istemedigin bir soru sorarsa gülümse ve 'Neden bilmek istiyorsun? ' de.
* Sunu daima hatırla ki, büyük aşk veya büyük yatırım daima büyük risk taşır.
* Eğer kaybedersen, aklını da kaybetme.




* Üç 'S' yi unutma:
Sevgi - herkese,
Saygı - kendine, başkalarına,
Sorumluluk - tüm hareketlerin için.
* Küçük bir tartışmanın tüm dostluğu mahvetmesine izin verme.
* Dostun olsun istiyorsan, dost ol.

17 Mayıs 2011 Salı

Ömrünüze ömür katmak ve kaliteli yaşamak için Kurallar

İyi yaşamanın 13 kuralı

Basit ama etkili önlemlerle ömrünüze ömür katmak ve kaliteli yaşamak elinizde. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiz Karagözoğlu, vücudu koruyan ve kaliteli yaşamayı kolaylaştıran önerileri şöyle sıralıyor:






1- Haftada 1100 Kalori Yakın: Duke Üniversitesi’ndeki bilim insanları, haftada 1100 kalori yakacak kadar egzersiz yaparak, damar tıkanmasına ve hipertansiyona yol açan karın bölgesindeki yağ birikmesine engel olunabileceğini belirtiyor.