Kavgada bile söylenmeyecek sözler genellikle karşındakini derinden incitecek, onurunu kıracak veya geri dönüşü zor duygusal yaralar açacak ifadelerdir.
İşte bazı örnekler:
- Kişisel hakaretler: "Sen bir hiçsin", "Değersizsin" gibi kişinin özsaygısını hedef alan sözler.
- Geçmişte açılmış sırlara atıf: "Bunu yaptığını zaten biliyordum, hep böyle iğrençsin" gibi güveni sarsan, geçmişte paylaşılan özel şeyleri silah olarak kullanmak.
- Fiziksel ya da zihinsel özelliklerle dalga geçmek: "Bu kafa mı çalışıyor sende?" veya "Bu halinle kim seni ciddiye alır?" gibi alaycı yorumlar.
- "Keşke seni tanımasaydım": Bu, ilişkiyi tamamen değersizleştiren ve geri dönüşü zor bir söz.
- "Senden iğreniyorum": Bu tür ifadeler, karşındakine kendini tamamen dışlanmış ve sevilmez hissettirir.
Bu sözler kavgada bile kullanılmamalı, çünkü öfke geçse de bu tür ifadeler kalıcı hasar bırakabilir. Öfke anında sakin kalmaya çalışmak ve empatiyle konuşmak her zaman daha yapıcıdır. 
Neden Söylenmemeli ve Yerine ne söylenmeli
1. Söyleme: “Bu kadar duygusal olma, abartıyorsun.”
Niçin: Bu ifade, karşınızdakinin duygularını küçümser ve onları geçersiz kılar. Kişi, hislerinin önemsiz olduğunu düşünerek kendini değersiz hissedebilir.
Yerine: “Anlıyorum, bu seni gerçekten üzmüş. Konuşmak ister misin?”
Niçin: Bu ifade, karşınızdakinin duygularını küçümser ve onları geçersiz kılar. Kişi, hislerinin önemsiz olduğunu düşünerek kendini değersiz hissedebilir.
Yerine: “Anlıyorum, bu seni gerçekten üzmüş. Konuşmak ister misin?”
2. Söyleme: “Sen hep böyle yaparsın, hiç değişmiyorsun.”
Niçin: Bu genelleme, karşınızdakini bir kalıba hapsederek değişim şansını elinden alır. Suçlayıcı bir tondur ve yapıcı bir diyalogu engeller.
Yerine: “Bu konuda tekrar aynı şeyi yaşadık, belki farklı bir şekilde yaklaşabiliriz.”
Niçin: Bu genelleme, karşınızdakini bir kalıba hapsederek değişim şansını elinden alır. Suçlayıcı bir tondur ve yapıcı bir diyalogu engeller.
Yerine: “Bu konuda tekrar aynı şeyi yaşadık, belki farklı bir şekilde yaklaşabiliriz.”
3. Söyleme: “Benden daha iyisini mi bulacaksın sanki?”
Niçin: Bu söz, karşınızdakinin değerini sorgular ve özgüvenini zedeler. Aynı zamanda kibirli bir tutum sergileyerek ilişkiyi toksik hale getirir.
Yerine: “Birlikte bu sorunu çözebileceğimize inanıyorum.”
Niçin: Bu söz, karşınızdakinin değerini sorgular ve özgüvenini zedeler. Aynı zamanda kibirli bir tutum sergileyerek ilişkiyi toksik hale getirir.
Yerine: “Birlikte bu sorunu çözebileceğimize inanıyorum.”
4. Söyleme: “Bu kadar beceriksiz olmasan bu olmazdı.”
Niçin: Bu, kişinin yetkinliklerini aşağılar ve özgüvenine zarar verir. Sorunu çözmek yerine suçlamaya odaklanır ve yapıcı olmaktan uzaktır.
Yerine: “Sanırım bu konuda bir hata oldu, birlikte nasıl düzeltebiliriz?”
Niçin: Bu, kişinin yetkinliklerini aşağılar ve özgüvenine zarar verir. Sorunu çözmek yerine suçlamaya odaklanır ve yapıcı olmaktan uzaktır.
Yerine: “Sanırım bu konuda bir hata oldu, birlikte nasıl düzeltebiliriz?”
5. Söyleme: “Senin yüzünden her şey berbat oldu.”
Niçin: Tüm suçu karşınızdakine yüklemek, onları ezilmiş hissettirir ve savunmaya geçmelerine neden olur. Bu, çözümü zorlaştırır ve ilişkiye zarar verir.
Yerine: “Bu durum hepimizi etkiledi, hadi birlikte bir çözüm bulalım.”
Niçin: Tüm suçu karşınızdakine yüklemek, onları ezilmiş hissettirir ve savunmaya geçmelerine neden olur. Bu, çözümü zorlaştırır ve ilişkiye zarar verir.
Yerine: “Bu durum hepimizi etkiledi, hadi birlikte bir çözüm bulalım.”
6. Söyleme: “Keşke seninle hiç karşılaşmasaydım.”
Niçin: Bu söz, karşınızdakinin varlığını tamamen reddeder ve derin bir duygusal yara açar. İlişkideki tüm iyi anıları yok sayar.
Yerine: “Şu an gerginiz, ama bu durumu konuşarak çözebiliriz.”
Niçin: Bu söz, karşınızdakinin varlığını tamamen reddeder ve derin bir duygusal yara açar. İlişkideki tüm iyi anıları yok sayar.
Yerine: “Şu an gerginiz, ama bu durumu konuşarak çözebiliriz.”
7. Söyleme: “Kimse seni böyle çekmez.”
Niçin: Bu ifade, karşınızdakini yalnız ve sevilmez hissettirir. Aynı zamanda manipülatif bir tondur ve ilişkiyi güç dengesizliğine iter.
Yerine: “Farklılıklarımıza rağmen birbirimizi anlamaya çalışalım.”
Niçin: Bu ifade, karşınızdakini yalnız ve sevilmez hissettirir. Aynı zamanda manipülatif bir tondur ve ilişkiyi güç dengesizliğine iter.
Yerine: “Farklılıklarımıza rağmen birbirimizi anlamaya çalışalım.”
8. Söyleme: “Bu senin sorunun, ben karışmam.”
Niçin: Bu söz, sorumluluktan kaçmayı ve karşınızdakini yalnız bırakmayı ifade eder. İlişkide dayanışmayı zedeler ve güveni sarsar.
Yerine: “Bu konuda ne yapabiliriz, birlikte düşünelim.”
Niçin: Bu söz, sorumluluktan kaçmayı ve karşınızdakini yalnız bırakmayı ifade eder. İlişkide dayanışmayı zedeler ve güveni sarsar.
Yerine: “Bu konuda ne yapabiliriz, birlikte düşünelim.”
9. Söyleme: “Başka biri olsa çoktan bırakırdı.”
Niçin: Bu, karşınızdakini tehdit eder ve kendilerini değersiz hissettirir. İlişkide korku yaratır, sevgi ve güven yerine baskı kurar.
Yerine: “Bu zor bir durum, ama birlikte üstesinden gelebiliriz.”
Niçin: Bu, karşınızdakini tehdit eder ve kendilerini değersiz hissettirir. İlişkide korku yaratır, sevgi ve güven yerine baskı kurar.
Yerine: “Bu zor bir durum, ama birlikte üstesinden gelebiliriz.”
10. Söyleme: “Seninle konuşmak zaman kaybı.”
Niçin: Bu ifade, karşınızdakinin düşüncelerini ve varlığını tamamen önemsizleştirir. İletişimi tamamen keser ve saygısız bir tutum sergiler.
Yerine: “Şu an anlaşmakta zorlanıyoruz, belki sakinleşince tekrar konuşuruz.”
Niçin: Bu ifade, karşınızdakinin düşüncelerini ve varlığını tamamen önemsizleştirir. İletişimi tamamen keser ve saygısız bir tutum sergiler.
Yerine: “Şu an anlaşmakta zorlanıyoruz, belki sakinleşince tekrar konuşuruz.”
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Güzel Sözler - Özlü Sözler - Anlamlı Sözler - Deneme Yazıları Makale